在上海待了两年,今年是第三年,从去年年底开始,我就在思考一个问题:如何在上海不眠?
我并没有一个明确的答案。
我认为,这需要根据每个人的情况不同来定夺。
比如,有的人喜欢熬夜看球、打游戏,那自然是可以熬夜的。而有的人则不喜欢这样,所以就不必强求;还有的人,则是出于对第二天工作或者学习的考虑,他们可能就需要早睡早起。
如果一个人真的想要去尝试,并且愿意为之付出努力,他也可以尝试一下。
对于一些特殊人群来说(比如老人和小孩),他们的作息习惯与常人不同,因此也就无法做到不眠。只要他们能够保证充足的睡眠时间,也是无伤大雅的。
有些人可能会觉得,自己已经适应了上海的快节奏生活,而且也找到了自己的兴趣点所在。即使晚上再晚睡,也不会影响白天的工作和生活。
但在我看来,这种想法是非常片面的。虽然你白天可以正常上班、正常生活、正常工作、正常娱乐,但是到了晚上,你就不能再像平时那样自由自在地安排时间了。
因为,当你进入夜晚的时候,你的身体机能就会逐渐降低,大脑皮层也会变得非常疲惫。这时候,如果你还坚持熬夜,那么就很有可能会影响到第二天的精神状态和工作效率。
最后一点,也是最重要的一点,那就是一定要养成良好的生活习惯。只有这样,我们才能在夜深时依然保持清醒。否则的话,一旦长期如此,就很容易导致生物钟紊乱。
以上这些因素都是相互影响的。也就是说,当我们在决定要尝试"上海不眠之夜"活动之前,就应该先对自己的身体状况有一个充分的了解。
比如说,如果你的身体素质比较好、抵抗力也比较强的话,你可以适当延长自己的睡眠时间;反之,则应该适当减少。
除了上述几点之外,"上海不眠之夜"活动的组织方还会考虑到其他一些客观的因素,比如说天气状况、交通情况等等。
无论你是否选择参与这项活动,你都应该对自己有一个正确的认识。千万不要为了所谓的"新鲜感"、"挑战性",而去盲目地尝试那些自己不擅长的事情。
毕竟,身体健康才是最重要的!
标签： 攻略
