拳谱云:"醉打山门,惊起白鹤"。
"醉酒壮胆",酒能助气,亦能乱性,故习武之人,每喜饮酒。但若饮而不节,则伤身误事,反受其害。
《水浒传》中鲁智深酒后失手打死郑屠,李逵酒后怒杀小衙内,武松醉后错手杀死潘金莲等情节,都是喝酒误事、惹出麻烦的好例证。
练功者须谨记"戒酒"二字。所谓"戒酒",不是指绝对地禁绝饮酒,而是指要懂得节制和把握分寸,不可贪杯。
一、忌空腹饮酒
人进食以后,血液流动速度加快,酒精被吸收进入体内。如果此时空腹喝酒,酒精会迅速流入十二指肠,刺激胃黏膜,引起胃炎、胃出血、溃疡病发作,严重时甚至会引起急性胰腺炎。
二、忌大量饮用
俗话说:小酌怡情。适量地饮用低度酒或啤酒,可以活跃气氛,减轻疲劳感;但如果过量,则会适得其反。因为酒精的刺激性很大,一次喝得过多,容易引起醉酒。
三、忌混饮
有些人习惯于把各种饮料放在一起喝。其实这样做很不科学。由于各种酒的酿造原料、工艺过程不同,各种酒的成分、含量各有特点。如果在同一天内饮用不同的两种白酒,有可能造成中毒。例如将啤酒与白酒混合,可导致慢性胃炎;将红葡萄酒与白葡萄酒混合,会使蛋白质变性沉淀,降低营养价值;将威士忌和白兰地掺在一起,容易破坏其中的营养成分。
四、忌同时饮酒
在吃饭的同时,如果喝了烈性酒,就会使许多乙醛脱氢酶遭到破坏而失去活性,造成乙醇积蓄。乙醇是一种有毒物质,当它被人体摄入到一定数量时便会损害肝脏细胞组织,影响肝的正常功能。乙醇还能直接损害人的脑细胞及神经系统。所以人在吃饭的时候最好不要喝酒。
五、忌服药后再喝酒
服用某些药物时不宜同时饮酒。有些药物对心血管有副作用,服这类药后应禁忌喝酒。如镇静催眠类药物安眠酮、抗癫痫类药物妥泰、抗过敏类药物苯海拉明以及降糖药甲磺丁脲等,因这些药物可抑制肝脏中的乙醛脱氢酶(P450),使乙醇不能在肝脏中氧化代谢,导致体内乙醛蓄积而产生不良反应。
六、切忌酗酒
酗酒不但有害身体健康,而且极易引发家庭矛盾和社会治安问题。据统计,我国每年发生的交通事故中有30%以上是由交通肇事引起的,而造成交通事故的原因90%是人为因素造成的,其中80%以上都与驾驶员不遵守交通安全法规有关。
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