最近在研究碎片化学习。
什么是碎片化呢?
就是利用零碎的时间,进行一些简单的阅读和思考,获得一些信息,从而产生一些新的想法,并把这些想法记录下来。
简单来说,就是利用零散时间,做一些简单的思考。
比如,早上上班路上,听一听得到APP里的音频课;中午休息的时候,看一会儿手机上的新闻或者视频节目;晚上回到家之后,再刷一下朋友圈,看看微博等。
这些行为都可以称为碎片化学习。
那么我们该如何做呢?
1. 记录下自己的所思所想。
2. 养成良好的习惯。
3. 定期回顾,复盘总结。
下面我举几个例子:
比如,我在通勤路上听得到的音频课,我就会把课程中提到的内容记下来。
这样做的目的有两个:一是方便日后复习,二是可以让自己保持一个积极的学习状态(当然也可以用来缓解焦虑)。
又比如说,我在吃饭的时候看手机,看到某个话题,我就把它写在本上,然后开始想自己对此事的看法。
这个过程中,我的大脑会处于一种高度活跃的状态。
如果我想到了好的观点、思路和方法,就会把它写在纸上。
如果没有,那就先放一放。
这样做的好处是:可以避免自己在遇到某些事情时陷入迷茫,不知道该怎么办的情况发生。
再比如说,我每天晚上睡觉前都会翻看一下今天所发生的事情,并且把自己认为重要的内容记录下来。
这样做的好处是:一方面,可以让自己对一天的生活进行一个梳理;另一方面,也可以对自己这一天所做的事情有一个反思,从而发现一些问题。
我还建议大家养成定期回顾的习惯,这样可以让我们更好地了解自己每天做了什么,有什么收获,有哪些不足等等。
以上就是我关于如何做好碎片化的几点心得。
不管做什么事情都是需要花费精力的。
如果我们能够做到合理安排时间,不浪费时间,就可以尽可能地提高我们的工作效率了。
对于那些工作压力比较大的人来说,还可以通过这种方式来放松自己。
只要大家能够坚持去做,就一定会有所收获的。
祝各位都能成为更好的自己!
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